Восхитительный омлет на пару: легкий и полезный выбор для диеты

13 февраля 2026, 15:12

Омлет на пару это не только отличный вариант для завтрака, но и замечательное дополнение к диетическому меню. Использование только белков делает его легким и питательным.

Ингредиенты для идеального омлета

  • 46 яичных белков
  • Соль по вкусу
  • Перец и любимые специи
  • Зелень (укроп, петрушка) по желанию
  • Вода для пара

Процесс приготовления

  • В глубокую миску вбейте яичные белки и взбейте их венчиком до легкой пены.
  • Добавьте щепотку соли, перца и зелени, хорошо перемешайте.
  • Перелейте смесь в заранее подготовленную посуду для пара.
  • Готовьте на пару около 1015 минут до полной готовности.

    • Этот умопомрачительный омлет получается пышным, легким и идеально подходит для тех, кто следит за своим рационом. Приятного аппетита!

    Источник: ГАСТРОНОМ.РУ
    Больше новостей на Bakerstreet116.ru