Ужин за одно движение: простые блюда с гречкой, мясом и овощами

Как упростить процесс приготовления ужина для всей семьи, оставаясь при этом верными вкусу? В этой статье представлены 7 уникальных рецептов, которые помогут избежать лишнего мытья посуды. Все ингредиенты гречка, мясо и свежие овощи готовятся в одной емкости, что делает блюда не только легкими в приготовлении, но и насыщенными ароматами.

Гречка с куриными крылышками

Ингредиенты:

• Куриные крылышки 400 г
• Гречневая крупа 150 г
• Лук репчатый 50 г
• Морковь 50 г
• Помидоры 50 г
• Петрушка пару веточек
• Соль и перец по вкусу
• Растительное масло 2 ст.л.

Калорийность: 210 кКал

Время приготовления: 40 минут

Гречка с мясом и овощами

Ингредиенты:

• Гречка 250 г
• Говядина 250 г
• Морковь 1 шт.
• Лук 1 шт.
• Растительное масло 3 ст.л.
• Специи и соль по вкусу

Калорийность: 232 кКал

Время приготовления: 70 минут

Гречка с куриными сердечками в мультиварке

Ингредиенты:

• Куриные сердечки 700 г
• Гречка 1,5 стакана
• Вода по вкусу
• Соль по вкусу
• Лук 1 шт.
• Чеснок 3 зубчика
• Морковь 1 шт.
• Зелень для подачи
• Растительное масло для жарки

Калорийность: 120 кКал

Время приготовления: 45 минут

Каждый из этих рецептов легок в исполнении и подходит для семейного ужина. Придерживаясь минималистичного подхода, можно приготовить блюда, которые порадуют и насытят всех членов семьи. Заходите за вдохновением и пробуйте!