Шоколадная овсянка с бананом: завтрак, который порадует всю семью

Шоколадная овсянка с бананом: завтрак, который порадует всю семью

Овсяные каши известны своей способностью обеспечивать организм медленными углеводами, что делает их идеальными для утреннего приема пищи. На этот раз предлагается экспериментировать и приготовить шоколадную овсянку, которая не только порадует своим необычным вкусом, но и станет полезным началом дня. Дополните кашу медом или ягодами для изысканного завершающего штриха!

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Молоко - 200 мл
  • Вода - 80 мл
  • Банан - 1 шт.
  • Какао-порошок - 2 ст.л.
  • Соль - щепотка

Калорийность: 141 кКал

Время приготовления: 20 минут

Этапы приготовления

  • Разомните банан до состояния пюре.
  • В кастрюле смешайте овсяные хлопья с молоком и водой, дайте настояться 10 минут.
  • Добавьте банановую массу, какао и щепотку соли, тщательно перемешайте.
  • Готовьте на среднем огне в течение 6-7 минут, время от времени помешивая.
  • Шоколадная овсяная каша с бананом готова к подаче!

    Приятного аппетита! Не забудьте сохранить этот рецепт, чтобы вернуться к нему снова!

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

    Лента новостей