Любители тыквы знают, как преобразить этот овощ в кулинарии. Но даже те, кто не считает тыкву своим любимцем, сталкиваются с ее пользой и изобилием вкусов. Главное – найти рецепты, которые понравятся всем членам семьи. В этой подборке представлены блюда, способные сделать тыкву настоящей звездой на вашем столе, пишет Дзен-канал "Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук".
Мясо с тыквой и грибами
Данное блюдо порадует гурманов своим необычным сочетанием. Его ингредиенты:
- Свинина (мякоть) – 400 г
- Тыква – 150 г
- Шампиньоны – 150 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 1 зубчик
- Сливки (10-20% жирности) – 100 мл
- Крахмал – 1 ч.л.
- Подсолнечное масло – 30 мл
- Соль и перец по вкусу
Калорийность: 172 кКал | Время приготовления: 60 мин.
Тыква, запечённая с сыром и чесноком
Для акцентирования вкуса можете использовать следующие ингредиенты:
- Тыква (чистый вес) – 200 г
- Сыр – 40 г
- Чеснок – 2 зубчика
- Сливочное масло – 15 г
Калорийность: 124 кКал | Время приготовления: 20 мин.
Тыквенные кексы
Этот десерт порадует как детей, так и взрослых. Вам потребуются:
- Тыква (чистый вес) – 110 г
- Манная крупа – 90 г
- Яйцо – 1 шт.
- Кефир – 100 мл
- Сахар – 90 г
- Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
- Грецкие орехи и шоколад – по вкусу
Калорийность: 217 кКал | Время приготовления: 90 мин.
Эти рецепты помогут не только разнообразить рацион, но и оценить все плюсы тыквы как полезного продукта. Приятного аппетита!
